Nuestra guia esta diseñada para cualquier persona sin conocimientos previos, pueda alcanzar sus objetivos, bien sea perder grasa o ganar musculo, pero sobretodo estar saludable explicando el conjunto de pautas o recomendaciones sobre la forma en que debemos consumir los diferentes grupos de alimentos para mantener una dieta equilibrada y adecuada a nuestras necesidades. Encontraras informacion relevante referente a macronutrientes , micronutrientes y suplementacion deportiva.